Perchè fumare gonfia la pancia

umare fa male alla salute, e questo si sa molto bene. L'inalazione della nicotina può causarti una serie di problemi di salute a breve e lungo termine. Per esempio, l'utilizzo prolungato del tabacco è in grado di provocare un notevole gonfiore alla pancia, specie dopo aver smesso di fumare. Perché si verifica una situazione simile con una certa frequenza? Leggi le righe seguenti per saperne di più.

Gli studi dell'Università di Glasgow

Un team di ricercatori provenienti dall'Università di Glasgow ha effettuato una serie di studi in merito alla correlazione tra fumo e misura della circonferenza della pancia. I risultati sono sembrati abbastanza eloquenti.

Lo staff ha effettuato ben 29 studi complessivi, basati su un campione formato da oltre 150 mila persone. Sono stati messi a confronto fumatori e non fumatori in base al loro stile di vita quotidiano, oltre che a seconda del peso corporeo e della circonferenza della pancia. L'analisi ha riscontrato un indice di massa corporea inferiore (noto con la sigla di BMI) per determinate persone che hanno fumato tante sigarette nel corso della loro vita. Ad ogni modo, gli esiti conclusivi non si limitano solo a questo elemento.

Infatti, coloro che hanno avuto un indice minore hanno riscontrato una circonferenza in corrispondenza del girovita maggiore rispetto a coloro che non hanno mai fumato e hanno lo stesso indice. In base a una correlazione del genere, gli scozzesi hanno scoperto che chi fuma genera una quantità superiore di grasso corporeo, che si va a depositare verso la pancia sotto forma di gonfiore.

Come ti abbiamo accennato in precedenza, tale situazione si verifica prettamente dopo aver smesso di utilizzare tabacco e nicotina. Per quali motivazioni un'evenienza del genere emerge con una notevole frequenza?

Perchè se smetto di fumare ingrasso?

Nonostante i numerosi test effettuati e le analisi che vanno avanti senza alcuna sosta, non si sa ancora perché fumare gonfia la pancia. Ad ogni modo, puoi arrivarci con un pizzico di intuito, anche se non i due effetti non sono stati ancora collegati tra essi in maniera diretta.

Infatti, è molto probabile la nicotina faccia aumentare il grasso corporeo, seppur in maniera ben poco regolare. Il tessuto adiposo tenderebbe a diffondersi in vari punti del tuo corpo, tra i quali soprattutto quelli più sensibili al fenomeno come l'addome e l'interno coscia. Allo stesso tempo, il grasso diminuirebbe in altre parti, rendendo la tua forma fisica abbastanza irregolare e provocando un insieme di inestetismi che dovresti tenere in seria considerazione.

Sono davvero numerosi i dati statistici a sostegno di una tesi simile, anche se la dimostrazione non è ancora pervenuta. Ad ogni modo, se smetti di fumare rischi di iniziare a sfogarti su altri tipi di piccoli vizi, tra i quali cibo e vita sedentaria sono senz'altro i più diffusi. E potrebbe essere proprio questa la causa di ogni problematica, da affrontare con tutta la dovuta attenzione al fine di ridurre al minimo eventuali rischi per la tua salute personale.

Come fare per evitare di avvertire quel forte gonfiore sotto lo stomaco che può provocarti problemi non di poco conto? La risposta è molto più semplice di quanto tu possa immaginare. Infatti, è sufficiente che tu porti avanti uno stile di vita sano, basato su una dieta equilibrata e senza eccessi. Non lasciarti andare al desiderio di restare fermo davanti al computer, ma piuttosto vivi la bellezza dell'aria aperta e inizia a muoverti.

Una corretta attività fisica a cadenza quotidiana ti mette al riparo da diverse patologie, come ad esempio il diabete di tipo due. Non ti resta altro da fare che metterti all'opera e sottoporti a una serie di esercizi di allenamento, ovviamente senza stancarti in maniera eccessiva.